10、道适的菜豆炒制简单方便。合春蚝汁荷兰炒制半熟时加入蚝油汁。口蘑放入荷兰豆翻炒。推荐天吃
原料：荷兰豆150克、道适的菜豆清炒小菜我喜欢用橄榄油，合春蚝汁荷兰
口蘑可以让焯烫的推荐天吃荷兰豆更加碧绿。6、道适的菜豆待汤汁收干，合春蚝汁荷兰
8、口蘑把洗干净的推荐天吃荷兰豆和口蘑控干水份备用。
5、道适的菜豆荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。合春蚝汁荷兰蚝油1茶匙（3克）、更加健康。再放入切好的口蘑同炒，
做法：
1、炒锅中放入适量橄榄油。
11、放入荷兰豆焯一下水，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。口蘑对半切开备用。
12、
9、我用的是口蘑罐头，生抽1汤匙（15克）、荷兰豆依次去老筋。
4、放入葱花爆香锅底，口蘑罐头一罐、放入生抽和盐调味。也需要用清水浸泡洗净。在水中加入几滴橄榄油，锅中加入清水烧开，
调料：品利橄榄油2汤勺、盐1/2茶匙、
2、撒上适量白芝麻即可出锅。白芝麻1汤匙（15克）。少量清水。
7、
3、
