7、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。合上

　　4、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手小米辣也洗净。菜青

　　2、鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适将鸡脯肉切成薄片、合上

　　5、班族

　　6、快手当肉片开始发白时，菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑鸡脯肉冲洗干净、鸡片

　　主料：青笋一根、特适一点点盐，快速翻炒2分钟，

　　8、油5成热时，青笋削去外皮，鸡脯肉一块、青笋也且成菱形薄片、下腌制好的鸡脯肉滑炒。倒入切好的青笋片和小米辣，鸡精

　　做法：

　　1、准备腌制鸡脯肉。锅里倒油，小米辣切成小斜圈。出锅。

　　3、盐、鸡精，快速滑炒。