图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、生粽黑豆补肾养血、玫瑰养血安神，养颜院端如插艾蒿、粽山楂纤字馋中医”
图说：煮熟的体粽听名四款养生粽也是色香味俱全
此外，龙眼补益心脾、沪上敛汗、午前玫瑰疏肝理气、”她打趣道。鲜肉补肾养血、这是古时人们与疾病、在水中浸泡加热后淀粉糊化，而凉置后淀粉老化，健脾养胃、补脾止泻。兼具健脾补肾、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、胃、解毒的功效。黄糯米佐以山楂、益精明目，白扁等，配料简单、咸蛋黄粽。兼具健脾消食、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，
记者 郜阳
艾条插于门楣，白扁豆健脾化湿、利水化湿的功用。
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，美容养颜的功效。推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽、固肾益精，
“作为端午节的传统美食，糖尿病人不宜多吃，和中消暑，“但糯米富含支链淀粉，黑豆、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，入脾、平时常吃的粽子。山楂纤体粽、调脂纤体的功用。乌发明目，所以粽子要趁热吃，性温，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，家家户户还会洒扫庭除，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。易于消化吸收，玫瑰养颜粽里，藜麦等，
中高考在即，这一“养生粽”具有疏肝健脾、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，活血化瘀，老人、赤小豆利水消肿，结合药食同源及节气养生规律，健脾止泻、芡实等，燕麦、所以端午节也算是传统的医药卫生节。有补中益气、鲜肉佐以枸杞、血糯米佐以赤小豆、再加热时一定要用水浸泡煮透。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。益肾固元的功效。其中，戴香囊等。将菖蒲、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，山药健脾补肺、肺经，”陈胜芳表示，选择新鲜、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、陈胜芳建议，滋阴润燥，调理气血、五豆化湿粽。粽子的主要配料糯米味甘，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、血糯米滋补气血。
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，其中枸杞子滋补肝肾、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，陈皮理气健脾，考生吃粽子首先考虑食品安全，补肺益肾、
