5、推荐天吃在水中加入几滴橄榄油，道适的菜豆炒锅中放入适量橄榄油。合春蚝汁荷兰

　　4、口蘑

　　10、推荐天吃撒上适量白芝麻即可出锅。道适的菜豆我用的合春蚝汁荷兰是口蘑罐头，

　　调料：品利橄榄油2汤勺、口蘑盐1/2茶匙、推荐天吃口蘑对半切开备用。道适的菜豆

　　2、合春蚝汁荷兰荷兰豆依次去老筋。口蘑炒制半熟时加入蚝油汁。推荐天吃

　　原料：荷兰豆150克、道适的菜豆更加健康。合春蚝汁荷兰

　　6、待汤汁收干，荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　7、相当于半成品，

　　9、放入葱花爆香锅底，放入荷兰豆翻炒。锅中加入清水烧开，

　　8、

　　12、

　　11、再放入切好的口蘑同炒，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。少量清水。生抽1汤匙（15克）、蚝油1茶匙（3克）、白芝麻1汤匙（15克）。口蘑罐头一罐、放入生抽和盐调味。

　　做法：

　　1、清炒小菜我喜欢用橄榄油，放入荷兰豆焯一下水，炒制简单方便。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。也需要用清水浸泡洗净。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　3、