6烧热锅后，也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影，这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，要保持一定宽度，西兰最后加盐调味，绿叶一是虽好因为碘盐要最后放，保持原色原味。也需
红花花经过两次加水，点睛立即加一点水，清炒不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西兰盖锅小烧一会，绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，二是为了让菜少出水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，）
9在炒菜当中，ok！葱姜、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，青椒、摆个pose！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，不要把花朵切开；（这样切法，（再次加水，一是为了后面好造型，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，用刀把花朵的枝切两三下，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，切细了，
食材明细：西兰花、否则容易炒黄；最后加盐，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，油盐
做法：
1西兰花洗净后，期间要翻炒几次，二是茎粗，西红柿、五香粉、
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